Y tú ¿Cuidas tu salud emocional?
 
 
Hoy me gustaría hacer una pequeña reflexión sobre la salud y plantear la siguiente pregunta ¿Crees que dedicamos el mismo tiempo a cuidar nuestra salud física del que dedicamos a nuestra salud emocional?
Actualmente todos tenemos en nuestra cabeza cómo mejorar nuestra salud corporal, por ejemplo, llevando una alimentación saludable, realizando efercicio, dejando de lado hábitos perjudiciales para nosotros como son el alcohol y el tabajo.. Todo ello estamos seguros que nos hará personas saludables...pero..¿Qué ocurre con nuestra salud emocional? ¿ Te has parado a pensar cómo puedes mejorarla?
La prevención es la mejor manera de trabajar nuestra salud emocional. Recuerda que tenemos muchos hábitos instaurados que juegan en nuestra contra...Te animo a que hoy mismo comiences a pensar en ellos, de este modo te harás más consciente y ese siempre es el primer paso para el cambio.
Si te apetece compartirlo con nosotros, aquí tienes tu espacio.